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Fit mit 40
Dein Fitness Podcast in den Wechseljahren
Hier bist du richtig, wenn du lernen möchtest, dir selbst zu helfen, indem du MIT statt GEGEN deinen Körper arbeitest und damit nicht nur Zyklus- und Wechseljahrbeschwerden linderst, sondern auch deinen Wohlfühlkörper endlich kreierst, besser schläfst, ausgeglichener und belastbarer im Alltag bist und dich einfach wieder rundum wohl fühlst.
Kurz & bündig und mit vielen praktischen Tipps! Von Daniela Dworzak, Expertin für Frauenfitness
Podcasting since 2022 • 85 episodes
Fit mit 40
Latest Episodes
Warum Cardio nach dem Krafttraining so wertvoll ist | Dein Fitness-Impuls für den Tag
Heute geht’s um das Thema: „Cardio nach Krafttraining“ – und warum es so gut für dich ist! 🎉Ich weiß, es kann sich manchmal anfühlen, als wäre das Training schon genug, aber weißt du was? Wenn du nach deinem Krafttraining n...
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Besser unperfekt starten als perfekt warten | Dein Fitness-Impuls für den Tag
Kennst du das auch? Diese Tage, an denen du dich dabei ertappst, nach einer Ausrede zu suchen? 🤔 Vielleicht bist du heute einfach müde oder denkst, dass es morgen besser passt. Aber weißt du was?Heute ist genau der richtige Tag...
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Deine wichtigsten Impulse aus Staffel 1
Mein Herz ist voller Dankbarkeit! 💖Die erste Staffel von Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren liegt hinter uns – und ich kann kaum in Worte fassen, was für eine kraftvolle Reise das für uns war....
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Selbstliebe & Glaubenssätze in den Wechseljahren: Wie du deine Träume lebst (mit Melanie Pignitter)
Du Liebe 🥰, so schön, dass du heute da bist, beim Fit mit 40 Podcast - dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren.Es ist mir ein Herzensanliegen, in diesem Podcast nicht nur Fitness-Themen zu behandeln, sonde...
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Season 1
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