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Fit mit 40
Dein Fitness Podcast in den Wechseljahren
Hier bist du richtig, wenn du lernen möchtest, dir selbst zu helfen, indem du MIT statt GEGEN deinen Körper arbeitest und damit nicht nur Zyklus- und Wechseljahrbeschwerden linderst, sondern auch deinen Wohlfühlkörper endlich kreierst, besser schläfst, ausgeglichener und belastbarer im Alltag bist und dich einfach wieder rundum wohl fühlst.
Kurz & bündig und mit vielen praktischen Tipps! Von Daniela Dworzak, Expertin für Frauenfitness
Podcasting since 2022 • 90 episodes
Fit mit 40
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Schnelligkeit. Kraft. Ausdauer. Diese Reihenfolge verändert alles | Dein Impuls für heute
Du Liebe 💖,in dieser Fit mit 40 Impuls-Folge erfährst du, warum die Reihenfolge im Training mehr ausmacht, als du vielleicht denkst.Gerade in den Wechseljahren ist es wichtig, deinen Körper nicht zu überfordern – sondern gezielt ...
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Du bist mehr als dein Gewicht | Dein Impuls für den Tag
Du Liebe, heute möchte ich dir etwas Wichtiges sagen: Es geht nicht um die Zahl auf der Waage. 💖Ich weiß, wie leicht es ist, sich darüber zu definieren. Aber sie ist nicht der wahre Maßstab. Du bist mehr als eine Zahl. Du b...
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Season 2
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So lange brauchst du wirklich, um eine Gewohnheit zu etablieren | Dein Impuls für heute
Du möchtest eine neue Gewohnheit in dein Leben integrieren? Dann ist dieser Impuls heute genau der richtige für dich! 🤩Ich weiß, wie schwierig es sein kann, etwas Neues in den Alltag einzubauen, ...
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Mehr als Muskeln: Wie Fitness deine Seele stärkt | Dein Impuls für heute
Wie Fitness nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist stärkt 💪Kennst du dieses Gefühl, wenn sich dein Kopf einfach nicht abschalten lässt?Wenn die Gedanken kreisen, wenn dich der Stress überwältigt, wenn du ...
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Season 2
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Die Power der Leber – Schlüssel für deine Gesundheit (mit Sybille Schopper)
Heute geht’s um ein Thema, das so viele Frauen in den Wechseljahren betrifft – aber kaum jemand spricht darüber: Die Leber! 🌿Ich durfte heute ein ganz besonderes Gespräch führen – mit Diätologin Sybille Schopper
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Season 2
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