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Fit mit 40
Dein Fitness Podcast in den Wechseljahren
Hier bist du richtig, wenn du lernen möchtest, dir selbst zu helfen, indem du MIT statt GEGEN deinen Körper arbeitest und damit nicht nur Zyklus- und Wechseljahrbeschwerden linderst, sondern auch deinen Wohlfühlkörper endlich kreierst, besser schläfst, ausgeglichener und belastbarer im Alltag bist und dich einfach wieder rundum wohl fühlst.
Kurz & bündig und mit vielen praktischen Tipps! Von Daniela Dworzak, Expertin für Frauenfitness
Fit mit 40
Die Power der Leber – Schlüssel für deine Gesundheit (mit Sybille Schopper)
Heute geht’s um ein Thema, das so viele Frauen in den Wechseljahren betrifft – aber kaum jemand spricht darüber: Die Leber! 🌿
Ich durfte heute ein ganz besonderes Gespräch führen – mit Diätologin Sybille Schopper von butteraufsbrot.net.
Und du spürst es sofort beim Zuhören: Diese Frau lebt, was sie lehrt – mit ganzem Herzen, großem Wissen und echter Leidenschaft! 💛
Denn wusstest du, dass deine Leber nicht nur für die Entgiftung zuständig ist, sondern auch massiv an deiner Hormonbalance, deinem Energielevel und deinem Wohlbefinden beteiligt ist? 😮🔥
Die Leber ist
- Dein zentrales Stoffwechselorgan 🧬
- Deine Detox-Queen👑
- Deine hormonelle Superheldin im Hintergrund🦸♀️
Wir sprechen im Interview unter anderem darüber:
➡️ Warum deine Leber gerade jetzt in den Wechseljahren so viel Aufmerksamkeit braucht
➡️ Wie du erkennst, dass deine Leber überfordert ist
➡️ Welche Rolle Alkohol, Zucker und Koffein dabei spielen
➡️ Wie sich Sport auf deine Lebergesundheit auswirkt
➡️ Und vor allem: Was du tun kannst, um deine Leber liebevoll zu unterstützen – ganz ohne Dogmen oder Detox-Wahn 🌿
Ich wünsche dir viel Inspiration beim Zuhören – und Mut, auf deinen Körper zu hören. 💖
Du bist es wert, dich selbst an erste Stelle zu setzen!
Von Herzen,
Deine Daniela 💜
Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar.
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Hier geht's zu den Video-Folgen auf Youtube: You Tube Daniela Dworzak Fit mit 40
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