So lange brauchst du wirklich, um eine Gewohnheit zu etablieren | Dein Impuls für heute

Du möchtest eine neue Gewohnheit in dein Leben integrieren? Dann ist dieser Impuls heute genau der richtige für dich! 🤩

Ich weiß, wie schwierig es sein kann, etwas Neues in den Alltag einzubauen, besonders wenn der Anfang immer so viel Energie kostet. 

Hier kommt eine kurze, aber wichtige Info für dich:

Es dauert etwa 10-12 Wochen, bis eine neue Routine wirklich zur Gewohnheit wird. Ja, du hast richtig gehört – dieser Prozess benötigt einfach Zeit und Geduld. 

In dieser Fit mit 40 Impuls-Folge möchte ich dich einfach daran erinnern, dass du nicht sofort alles perfekt machen musst. Es ist vollkommen okay, wenn es mal nicht gleich klappt. Glaub an dich und bleib dran! 💪🏻

Reflexionsfragen für dich:

✨ Welche Gewohnheit möchte ich unbedingt in mein Leben holen, aber warum fällt es mir so schwer, dranzubleiben?

✨ Wie kann ich mich liebevoll daran erinnern, dass es okay ist, auch mal Rückschläge zu haben?

✨ Was kann ich tun, um mir jeden Tag einen kleinen Schritt in diese Richtung zu erlauben, egal wie klein er mir erscheint?

Ich hoffe, dieser Impuls hilft dir, dir selbst ein bisschen mehr Geduld entgegenzubringen und die Veränderung in deinem Tempo zu gehen. Du bist auf dem richtigen Weg. 🚀

Es ist so schön, dass es dich gibt! Du bist ein wunderbarer Teil der Fit mit 40 Community, und ich bin unglaublich dankbar, dass du dir die Zeit für uns nimmst, um dir neue Impulse für deine Fitness und Gesundheit zu holen! 💕

Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie so gerne mit Menschen, die heute auch einen Impuls brauchen können. 💥

Und falls du den Fit mit 40 Podcast noch nicht abonniert hast, dann mach das unbedingt, damit du keine Folge mehr verpasst! 🎧✨

Du bist auf dem richtigen Weg und ich bin so stolz auf dich, dass du für dich losgehst! 💖

Von Herzen,
Deine Daniela 💜

Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar.

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