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Fit mit 40

Daniela Dworzak

Der On-the Go-Podcast für alle sportlichen Frauen über 40, Trainerinnen und Coaches. Hier bist du richtig, wenn du lernen möchtest, dir selbst zu helfen, indem du MIT statt GEGEN deinen Körper arbeitest und damit Zyklus- und Wechseljahrbeschwerden linderst, deine Leistung im Training verbesserst, dein Wohlfühlgewicht erreichst, besser schläfst, ausgeglichener und belastbarer im Alltag bist und dich so einfach rundum wohl fühlst. Kurz & bündig und mit vielen praktischen Tipps! Von Daniela Dworzak, Expertin für Frauenfitness

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Die 3 größten Ziele von Frauen in den WechseljahrenApril 26, 2024
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Expert:innen-Imputs für dein Wohlbefinden | Fitness Snippet #1April 12, 2024
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Inkontinenz, Schmerzen oder Müdigkeit - Wie du dein Training trotz Wechseljahrbeschwerden genießen kannstMarch 15, 2024
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Die besten Heilkräuter für dein Immunsystem (mit Sybille Schopper)March 01, 2024
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Die Formel zu deinem WohlfühlgewichtOctober 06, 2023
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Sollten Frauen über 40 einen Sixpack haben? (mit Jürg Hösli)April 28, 2023
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Es war nicht einfach, wieder von vorne anzufangen! Mit Verena HodacApril 14, 2023
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Darauf solltest Du beim Training im Frühling achtenMarch 03, 2023
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Schlank, fit & glücklich durch eine gesunde DarmfloraFebruary 17, 2023
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