Angst vor Kohlenhydraten? Schluss damit!💥(mit Jürg Hösli)

Du Liebe 💖,

hast du manchmal das Gefühl,
du darfst kaum noch etwas essen…
weil es deinen Blutzucker „negativ beeinflussen“ könnte?

Dann ist diese Fit mit 40 Podcast-Folge für dich!

Gerade aktuell sehen wir immer mehr Trends rund um Blutzucker,
Low Carb und vermeintlich „perfekte Ernährung“.

Doch genau das kann, besonders für Frauen,
zum echten Problem werden.

🎧 In dieser Folge spreche ich mit Jürg Hösli darüber:

✨ Warum ein steigender Blutzucker völlig normal ist
✨ Was Insulin wirklich in deinem Körper macht
✨ Warum Low Carb dich beim Muskelaufbau und Fettabbau ausbremsen kann
✨ Welche Rolle Kohlenhydrate beim Training spielen
✨ Und warum dich dieser ganze Hype eher verunsichert als weiterbringt

🎧 Hör unbedingt rein, teile die Folge mit einer Frau und hilf ihr damit! 🩷

Falls du den Fit mit 40 Podcast noch nicht abonniert hast – jetzt ist der perfekte Moment dafür. 🎧💫

Und wenn du dich gerade fragst, ob deine Symptome vielleicht schon mit der Perimenopause oder den Wechseljahren zusammenhängen:

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Er dauert nur ca. 5 Minuten und hilft dir herauszufinden, ob dein Körper möglicherweise bereits in Richtung Wechseljahre unterwegs ist.

👉 www.fitmit40.at

Links zur Folge:

Jürg Hösli – Wissenschaftlich fundierte Ernährungsmedizin

erpse Institut für Ernährungsdiagnostik – Winterthur, Derendingen, Zürich

Jürg Hösli auf Instagram

Von Herzen,
Deine Daniela 💜

Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar.

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Vielen Dank fürs Zuhören! 

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