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Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren
Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren
Ich zeige dir, wie du mit gezieltem Krafttraining, einer hormonfreundlichen Ernährung und einem starken Mindset deine Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden linderst, hartnäckiges Bauchfett reduzierst und deine Hormonbalance natürlich unterstützt.
Für besseren Schlaf, mehr Energie im Alltag, mentale Stärke und ein neues Körpergefühl – ganz ohne Diät-Wahnsinn.
Kompakt, motivierend & voller praktischer Tipps: Abnehmen ab 40 ist leichter, als du denkst!
Von Daniela Dworzak – Expertin für Frauenfitness und hormonelle Balance.
Für alle Powerfrauen in der Perimenopause, Menopause und Postmenopause, die spüren: Jetzt ist meine Zeit!
Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren
Warum dein Bauchfett bleibt, obwohl du scheinbar alles richtig machst 🔍
Du Liebe 💖,
du trainierst regelmäßig, achtest auf dein Essen und trotzdem bleibt dieses hartnäckige Bauchfett?
Dann ist diese Folge für dich.
Denn Bauchfett ist kein Disziplinproblem.
Es ist ein hormonelles Signal.
Gerade ab 35/40 verändert sich dein Körper leise, aber spürbar.
Stress, Cortisol, Blutzucker, Training und Regeneration greifen plötzlich anders ineinander.
Was früher funktioniert hat, wirkt heute oft nicht mehr und genau das verunsichert viele Frauen.
🎧 In dieser Fit mit 40 Podcast-Solo-Folge erfährst du:
✨ warum mehr Training oft das Gegenteil bewirkt
✨ welche Rolle Stress & Cortisol beim Bauchfett spielen
✨ warum weniger essen deinem Körper nicht guttut
✨ und was dein Körper wirklich braucht, um Bauchfett loszulassen
🎧 Hör unbedingt rein, teile die Folge mit einer Frau und hilf ihr damit! 🩷
Falls du den Fit mit 40 Podcast noch nicht abonniert hast – jetzt ist der perfekte Moment dafür. 🎧💫
Wenn du lernen willst, wie du mit einem klaren, hormonfreundlichen Trainingsplan dein Körperfett reduzierst, Muskeln aufbaust und wieder ganz in deine Kraft kommst, dann buch dir dein kostenfreies Erstgespräch auf
Ich freu mich riesig darauf, dich kennenzulernen! 💕
Von Herzen,
Deine Daniela 💜
Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar.
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Vielen Dank fürs Zuhören!
Hier geht's zu den Video-Folgen auf Youtube: You Tube Daniela Dworzak Fit mit 40
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