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Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren
Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren
Ich zeige dir, wie du mit gezieltem Krafttraining, einer hormonfreundlichen Ernährung und einem starken Mindset deine Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden linderst, hartnäckiges Bauchfett reduzierst und deine Hormonbalance natürlich unterstützt.
Für besseren Schlaf, mehr Energie im Alltag, mentale Stärke und ein neues Körpergefühl – ganz ohne Diät-Wahnsinn.
Kompakt, motivierend & voller praktischer Tipps: Abnehmen ab 40 ist leichter, als du denkst!
Von Daniela Dworzak – Expertin für Frauenfitness und hormonelle Balance.
Für alle Powerfrauen in der Perimenopause, Menopause und Postmenopause, die spüren: Jetzt ist meine Zeit!
Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren
Du bist nicht, was du tust - du tust, was du bist | Dein Impuls für heute 💫
Du Liebe 💖,
In dieser Fit mit 40 Impuls-Podcast-Folge wartet ein Satz auf dich, der Alles verändern kann:
✨ Du bist nicht, was du tust - du tust, was du bist.
Und genau darum geht’s heute.
Nicht um Motivation, nicht um Disziplin, nicht um „ich sollte…“ -
sondern um Identität.
Denn die kraftvollsten Worte, die du zu dir sagen kannst, sind:
ICH BIN.
Alles, was danach kommt, entscheidet, welche Frau du wirst.
Ob du handelst.
Ob du dranbleibst.
Ob du für dich losgehst.
In dieser Impulsfolge erfährst du:
✨ Warum Identität stärker ist als Motivation
✨ Wie „Ich bin“ deine Entscheidungen verändert
✨ Wie ein einziger Satz dein Leben leichter machen kann
🎧 Hör unbedingt rein, teile die Folge mit einer Frau und hilf ihr damit! 🩷
Falls du den Fit mit 40 Podcast noch nicht abonniert hast – jetzt ist der perfekte Moment dafür. 🎧💫
Wenn du lernen willst, wie du mit einem klaren, hormonfreundlichen Trainingsplan dein Körperfett reduzierst, Muskeln aufbaust und wieder ganz in deine Kraft kommst, dann buch dir dein kostenfreies Erstgespräch auf 👉 www.fitmit40.at
Ich freu mich riesig darauf, dich kennenzulernen! 💕
Von Herzen,
Deine Daniela 💜
Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar.
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Vielen Dank fürs Zuhören!
Hier geht's zu den Video-Folgen auf Youtube: You Tube Daniela Dworzak Fit mit 40
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