Der größte Fitness-Fehler: Zu wenig Regeneration | Dein Impuls für heute 💫

Du Liebe 💖,

Wann hast du dich zuletzt wirklich ausgeruht? ✨

Viele Frauen in den Wechseljahren glauben, dass sie ständig Gas geben müssen – mehr Training, mehr Disziplin, mehr Durchhalten. Doch die Wahrheit ist:
Dein Fortschritt entsteht nicht im Workout – sondern in der Pause. 🧘‍♀️

In dieser Fit mit 40 Impuls-Podcast-Folge erfährst du:

✨ Warum Regeneration genauso wichtig ist wie Training
 🧠 Wie dein Körper in den Wechseljahren Hormone, Muskeln & Energie aufbaut
💡 Und warum Pausen kein Zeichen von Schwäche sind

💌 Mein Impuls für dich:
Plane dir heute bewusst einen Moment für dich ein. Ruhe ist kein Luxus – sie ist der Schlüssel zu deiner Stärke.

🎧 Hör unbedingt rein – und teile die Folge mit einer Frau und hilf ihr damit! 🩷

Falls du den Fit mit 40 Podcast noch nicht abonniert hast – jetzt ist der perfekte Moment dafür. 🎧💫

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Ich freu mich riesig darauf, dich kennenzulernen! 💕

Von Herzen,
Deine Daniela 💜

Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar.

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Vielen Dank fürs Zuhören!

Hier geht's zu den Video-Folgen auf Youtube: You Tube Daniela Dworzak Fit mit 40

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