Die 3 größten Mythen über Ernährung in den Wechseljahren 🍽️✨

Du Liebe 💖,

Hast du dich auch schon gefragt, warum trotz „gesunder Ernährung“ Bauchfett, Müdigkeit oder Heißhunger bleiben?

Dann ist diese neue Fit mit 40 Podcast-Folge für dich. 💫

Ich spreche heute über die 3 größten Mythen rund um Ernährung in den Wechseljahren – und räume auf mit Halbwahrheiten, die dich vielleicht schon viel zu lange blockieren.

In dieser Folge erfährst du:

✨ Warum weniger essen nicht automatisch schlanker macht
✨ Wieso Kohlenhydrate nicht deine Feinde sind – sondern deine Verbündeten
✨ Und weshalb Eiweiß für Frauen ab 40 der Schlüssel für Muskelaufbau, Fettverbrennung und Hormon-Balance ist

💡 Mein Impuls für dich:
Hör auf, dich von Mythen bremsen zu lassen. Dein Körper braucht in dieser Lebensphase Klarheit, Nährstoffe und Balance – nicht noch mehr Verzicht.

🎧 Hör unbedingt rein – und schick die Folge an eine Frau, die genau das wissen muss.

Falls du den Fit mit 40 Podcast noch nicht abonniert hast – jetzt ist der perfekte Moment dafür. 🎧💫

Und wenn du dir einen klaren, hormonfreundlichen Ernährungs- und Trainingsplan wünschst:
👉 Dann buch dir dein kostenfreies Erstgespräch auf www.fitmit40.at

Ich freu mich riesig darauf, dich kennenzulernen! 💕

Von Herzen,
Deine Daniela 💜

Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar.

----
Zum kostenfreien Erstgespräch mit mir klick hier

Vielen Dank fürs Zuhören!

Hier geht's zu den Video-Folgen auf Youtube: You Tube Daniela Dworzak Fit mit 40

Abonniere so gerne meinen Kanal, damit unterstützt du mich und hilfst mir dabei, dass noch mehr Frauen diesen Podcast finden und davon profitieren können.

Kennst du schon meine Lieblings-Supplements für maximale Performance & Wohlbefinden?

Eqology: Hoch qualitatives Omega 3-Öl aus Norwegen mit nachgewiesenem gesundheitlichen Nutzen und belegter Wirkung: https://eqology.com/ptM213

Naturtreu: Pflanzliche Nahrungsergänzung, die funktioniert
Vitamin A, Vitamin D3&K2, Astaxanthin, Jod, Calcium, Kalium, Magnesium, Mönchspfeffer uvm.
Hol dir 10% Rabatt mit meinem Code: UPPR-fitmit4010
https://naturtreu.de?sca_ref=3281996.8sLQvcBHgJ

Everydays: Lebensqualität ist, wie wir uns fühlen!
Hochreines veganes Protein für alle Menschen (auch optimal verträglich bei Nahrungsunverträglichkeiten, Intoleranzen, Hashimoto oder chronischen Krankheiten)
Hol dir 10% Rabatt mit meinem Code: fitmit40
...