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Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren
Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren
Ich zeige dir, wie du mit gezieltem Krafttraining, einer hormonfreundlichen Ernährung und einem starken Mindset deine Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden linderst, hartnäckiges Bauchfett reduzierst und deine Hormonbalance natürlich unterstützt.
Für besseren Schlaf, mehr Energie im Alltag, mentale Stärke und ein neues Körpergefühl – ganz ohne Diät-Wahnsinn.
Kompakt, motivierend & voller praktischer Tipps: Abnehmen ab 40 ist leichter, als du denkst!
Von Daniela Dworzak – Expertin für Frauenfitness und hormonelle Balance.
Für alle Powerfrauen in der Perimenopause, Menopause und Postmenopause, die spüren: Jetzt ist meine Zeit!
Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren
PMS endlich loswerden - Was in der Lutealphase wirklich hilft ✨
Du Liebe 🩷
Leidest du vor deiner Periode unter PMS, Stimmungsschwankungen, Heißhunger oder schlechtem Schlaf?
Dann ist diese Folge genau für dich. 🌙✨
In der neuen Fit mit 40 Podcast-Folge erfährst du:
✨ Was in der Lutealphase hormonell wirklich passiert
✨ Warum Östrogendominanz & Cortisol deine Symptome verstärken
✨ Welche Alltagsroutinen dir helfen, dich stabiler zu fühlen
✨ Wie Krafttraining, Ernährung und Mikronährstoffe PMS lindern können
💡Außerdem stelle ich dir heute etwas vor, das mir persönlich extrem geholfen hat:
Peri Balance von XbyX – ein hochwertiger Komplex aus Mönchspfeffer, Mariendistel, Reishi, Sulforaphan, Selen & Vitamin E.
Peri Balance gibt es sowohl als Pulver (für Wasser, Smoothies, Porridge & Co.) als auch als praktische Kapseln – perfekt für unterwegs. (Werbung aus Überzeugung)
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🎧 Hör unbedingt rein, teile die Folge mit einer Frau und hilf ihr damit! 🩷
Falls du den Fit mit 40 Podcast noch nicht abonniert hast – jetzt ist der perfekte Moment dafür. 🎧💫
👉 Und wenn du tiefer einsteigen möchtest: Hol dir dein kostenfreies Erstgespräch auf www.fitmit40.at
Ich freu mich riesig darauf, dich kennenzulernen! 💕
Von Herzen,
Deine Daniela 💜
Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar.
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Vielen Dank fürs Zuhören!
Hier geht's zu den Video-Folgen auf Youtube: You Tube Daniela Dworzak Fit mit 40
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Vitamin A, Vitamin D3&K2, Astaxanthin, Jod, Calcium, Kalium, Magnesium, Mönchspfeffer uvm.
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