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Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren
Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren
Ich zeige dir, wie du mit gezieltem Krafttraining, einer hormonfreundlichen Ernährung und einem starken Mindset deine Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden linderst, hartnäckiges Bauchfett reduzierst und deine Hormonbalance natürlich unterstützt.
Für besseren Schlaf, mehr Energie im Alltag, mentale Stärke und ein neues Körpergefühl – ganz ohne Diät-Wahnsinn.
Kompakt, motivierend & voller praktischer Tipps: Abnehmen ab 40 ist leichter, als du denkst!
Von Daniela Dworzak – Expertin für Frauenfitness und hormonelle Balance.
Für alle Powerfrauen in der Perimenopause, Menopause und Postmenopause, die spüren: Jetzt ist meine Zeit!
Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren
Warum die kleinen Schritte deinen größten Erfolg bringen | Dein Impuls für heute ✨
Du Liebe 💖,
wir warten oft auf die großen Durchbrüche – 10 Kilo weniger, ein neuer Trainingsplan, das perfekte Leben.
Doch die Wahrheit ist: echter Fortschritt entsteht in den kleinen Dingen, die du jeden Tag tust. 🌱
In dieser Fit mit 40 Impuls-Podcast-Folge erfährst du:
✨ Warum kleine Schritte in den Wechseljahren einen riesigen Unterschied machen
✨ Wie du dir mit Mini-Gewohnheiten ein starkes Fundament für deine Gesundheit baust
✨ Und warum du jeden einzelnen kleinen Sieg feiern darfst – weil er dich deinem Ziel näherbringt
💡 Mein Impuls für dich:
Schreib dir heute einen kleinen Erfolg auf – und feiere ihn.
Nicht morgen, nicht irgendwann. Sondern jetzt.
🎧 Hör unbedingt rein – und teile die Folge mit einer Frau, die genau das heute hören muss.
Und Wenn du lernen willst, wie du mit einem klaren, hormonfreundlichen Trainingsplan deine Ziele wirklich erreichst – dann buch dir dein kostenfreies Erstgespräch auf 👉www.fitmit40.at
Von Herzen,
Deine Daniela 💜
Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar.
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Vielen Dank fürs Zuhören!
Hier geht's zu den Video-Folgen auf Youtube: You Tube Daniela Dworzak Fit mit 40
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