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Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren
Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren
Ich zeige dir, wie du mit gezieltem Krafttraining, einer hormonfreundlichen Ernährung und einem starken Mindset deine Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden linderst, hartnäckiges Bauchfett reduzierst und deine Hormonbalance natürlich unterstützt.
Für besseren Schlaf, mehr Energie im Alltag, mentale Stärke und ein neues Körpergefühl – ganz ohne Diät-Wahnsinn.
Kompakt, motivierend & voller praktischer Tipps: Abnehmen ab 40 ist leichter, als du denkst!
Von Daniela Dworzak – Expertin für Frauenfitness und hormonelle Balance.
Für alle Powerfrauen in der Perimenopause, Menopause und Postmenopause, die spüren: Jetzt ist meine Zeit!
Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren
Starte aus Lust – nicht aus Schmerz | Dein Impuls für heute 💫
Du Liebe 💖
Hör auf zu warten, bis es weh tut.
Du musst nicht erst erschöpft sein oder dich fremd im Spiegel fühlen,
um etwas für deine Gesundheit, deine Kraft und deinen Körper zu tun.
In dieser kurzen Impulsfolge möchte ich dich daran erinnern:
✨ Veränderung darf aus LUST entstehen – nicht erst aus Schmerz
✨ Du darfst JETZT entscheiden, etwas für dich zu tun
✨ Auch kleine Schritte (ein Glas Wasser, 10 Minuten Bewegung, ein bewusstes Nein) können dein Leben verändern
💡 Mein Impuls für dich:
Warte nicht, bis dein Körper dich dazu zwingt.
Geh JETZT los – aus Liebe zu dir.
🎧 Hör jetzt in rein – und schick diese Folge an eine Frau, die genau diesen liebevollen Impuls heute braucht.
Falls du den Fit mit 40 Podcast noch nicht abonniert hast – jetzt ist der perfekte Moment dafür. 🎧💫
Und wenn du spürst: Jetzt ist meine Zeit,
dann buch dir dein kostenloses Erstgespräch auf 👉 www.fitmit40.at
Ich freu mich riesig darauf, dich kennenzulernen! 💕
Von Herzen,
Deine Daniela 💜
Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar.
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Zum kostenfreien Erstgespräch mit mir klick hier
Vielen Dank fürs Zuhören!
Hier geht's zu den Video-Folgen auf Youtube: You Tube Daniela Dworzak Fit mit 40
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