Echte Ernährung statt Diätprodukte – was Frauen wirklich brauchen (mit Lukas Koch)

Du Liebe 💖,

Hast du manchmal das Gefühl, dass du dich bemühst, „gesund“ zu essen –
 und trotzdem müde, ausgelaugt oder hormonell im Ungleichgewicht bist? 🌿

Dann ist diese neue Folge vom Fit mit 40 Podcast genau für dich. 💫

Heute spreche ich mit Lukas Koch (Medizininsider) darüber, warum echte Lebensmittel so viel mehr bewirken als Diätprodukte, Riegel und Shakes –
und warum gerade Frauen ihren Körper wieder mit dem versorgen dürfen,
was er wirklich braucht.

In dieser Folge erfährst du:

✨ Was der Unterschied zwischen echtem Essen und Diätprodukten ist
✨ Wie sich Snacks, Shakes & Co. auf Hormone, Energie und Verdauung auswirken
✨ Warum viele Frauen in eine Nährstofffalle tappen – und was dir wirklich hilft
✨ Welche Mikronährstoffe in echten Lebensmitteln besser bioverfügbar sind
✨ Wie du trotz wenig Zeit wieder mehr Real Food und Nährstoffe in deinen Alltag bringst
✨ Und warum Erdung, Natur und ein natürlicher Rhythmus gerade für Frauen über 40 ein echter Gamechanger sind

Diese Folge schenkt dir so viel Klarheit – und macht Lust auf echtes Essen, statt auf noch mehr Stress durch Ersatzprodukte.

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Ich freu mich riesig darauf, dich kennenzulernen! 💕

Von Herzen,
Deine Daniela 💜

Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar.

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Vielen Dank fürs Zuhören!

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