Machst du diese Fehler beim Krafttraining? So baust du dein Workout richtig auf 💪

Du Liebe 💖,

Trainierst du regelmäßig – aber dein Fortschritt bleibt aus?
Dann liegt es vielleicht nicht an deiner Disziplin, sondern an der Reihenfolge in deinem Training.

In dieser neuen Fit mit 40 Podcast-Impuls-Folge erfährst du:

✨ Warum die richtige Trainingsreihenfolge entscheidend für Muskelaufbau, Fettabbau und Kraft ist
✨ Die 4 häufigsten Fehler, die Frauen im Gym machen
✨ Wie du dein Workout sinnvoll aufbaust – Schritt für Schritt
✨ Und wieso Cardio am Ende effektiver ist als zu Beginn

Wenn du endlich Ergebnisse sehen möchtest, ohne mehr Zeit im Gym zu verbringen, dann ist diese Folge für dich!

💡 Hör auch gern in meine Folge „Dynamisches Aufwärmen – dein Game Changer fürs Krafttraining“ rein,
wenn du wissen willst, wie du dich optimal auf dein Training vorbereitest.

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Falls du dir einen klaren, individuellen Trainingsplan haben willst:
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Ich freu mich riesig darauf, dich kennenzulernen! 💕

Von Herzen,
Deine Daniela 💜

Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar.

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Vielen Dank fürs Zuhören!

Hier geht's zu den Video-Folgen auf Youtube: You Tube Daniela Dworzak Fit mit 40

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