Fit mit 40
Der Fitness Podcast für alle sportlichen Frauen in den Wechseljahren - und die, die es noch werden wollen. Hier bist du richtig, wenn du lernen möchtest, dir selbst zu helfen, indem du MIT statt GEGEN deinen Körper arbeitest und damit Zyklus- und Wechseljahrbeschwerden linderst, deine Leistung im Training verbesserst, dein Wohlfühlgewicht erreichst, besser schläfst, ausgeglichener und belastbarer im Alltag bist und dich so einfach rundum wohl fühlst. Kurz & bündig und mit vielen praktischen Tipps! Von Daniela Dworzak, Expertin für Frauenfitness
Fit mit 40
Du darfst dir erlauben, etwas zu verändern! (Kundenfeedback mit Bianca Wahler)
In dieser Folge hörst du:
- Wie Bianca zu ihrem Lieblingssport kam, obwohl sie früher gar nicht sportlich war.
- Wie die Themen Sport, Ernährung und Zucker ihren Körper verändert haben .
- Wie sie an ihre Grenzen kam und keine Energie mehr für ihren Alltag und Sport hatte.
- Woran Bianca mit 45 selbst gemerkt hat, dass es nicht mehr so easy ist und man sich erlauben darf, etwas zu verändern.
- Warum es Bianca wichtig war jemanden an Hand zu haben, dem sie vertraut.
- Wie es ihr einfach gefallen ist, sich wieder gut zu fühlen und wie sie jetzt auch anderen Frauen ein Vorbild sein möchte.
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Hier geht's zu den Video-Folge auf Youtube: You Tube Daniela Dworzak Fit mit 40
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