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Fit mit 40
Der Fitness Podcast für alle sportlichen Frauen in den Wechseljahren - und die, die es noch werden wollen. Hier bist du richtig, wenn du lernen möchtest, dir selbst zu helfen, indem du MIT statt GEGEN deinen Körper arbeitest und damit Zyklus- und Wechseljahrbeschwerden linderst, deine Leistung im Training verbesserst, dein Wohlfühlgewicht erreichst, besser schläfst, ausgeglichener und belastbarer im Alltag bist und dich so einfach rundum wohl fühlst. Kurz & bündig und mit vielen praktischen Tipps! Von Daniela Dworzak, Expertin für Frauenfitness
Fit mit 40
Sollten Frauen über 40 einen Sixpack haben? (mit Jürg Hösli)
Sollen Frauen über 40 einen Sixpack haben?
Was bedeutet das überhaupt für den weiblichen Hormonhaushalt?
Und ist Schokolade wirklich böse?
Über diese und weitere spannende Fragen spreche ich im Experten-Talk mit Jürg Hösli vom erpse Institut für Ernährungsdiagnostik, Präventiv-, Sport- und klinische Ernährung.
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Hier geht's zu den Video-Folge auf Youtube: You Tube Daniela Dworzak Fit mit 40
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