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Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren
Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren
Ich zeige dir, wie du mit gezieltem Krafttraining, einer hormonfreundlichen Ernährung und einem starken Mindset deine Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden linderst, hartnäckiges Bauchfett reduzierst und deine Hormonbalance natürlich unterstützt.
Für besseren Schlaf, mehr Energie im Alltag, mentale Stärke und ein neues Körpergefühl – ganz ohne Diät-Wahnsinn.
Kompakt, motivierend & voller praktischer Tipps: Abnehmen ab 40 ist leichter, als du denkst!
Von Daniela Dworzak – Expertin für Frauenfitness und hormonelle Balance.
Für alle Powerfrauen in der Perimenopause, Menopause und Postmenopause, die spüren: Jetzt ist meine Zeit!
Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren
Trailer Fit mit 40 - Dein Fitness Podcast in den Wechseljahren
Du wunderbare Powerfrau 🩷,
Danke, dass du hier bist!
Du bist eine Frau mitten im Leben, dein Körper verändert sich – und du willst verstehen, was er jetzt braucht?
Dann ist dieser Podcast für dich! 🎧💫
Ich bin Daniela Dworzak, Expertin für Frauenfitness, Wechseljahre, Perimenopause und hormonelle Balance.
Hier erfährst du, wie du mit Krafttraining, hormonfreundlicher Ernährung und mentaler Stärke deine Wechseljahresbeschwerden linderst, Bauchfett loswirst, Muskeln aufbaust und dir neue Energie für deinen Alltag holst.
Dich erwarten:
- Impulse für Fitness, Ernährung und Mindset in den Wechseljahren
- Fundiertes Wissen, das dir hilft, deinen Körper besser zu verstehen
- Interviews mit Expert:innen rund um Hormone, Ernährung und Gesundheit
- Motivation, dranzubleiben und deine Ziele wirklich zu erreichen
Ich will dir Mut machen, dir selbst wieder zu vertrauen.
Mut, den ersten Schritt zu gehen und zu spüren, wie viel in dir steckt. ✨
Abonniere den Fit mit 40 Podcast und starte deine Reise zu mehr Kraft, Balance und Lebensfreude. 🎧
Es ist so schön, dass es dich gibt! 🩷
Von Herzen,
Deine Daniela 💜
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Vielen Dank fürs Zuhören!
Hier geht's zu den Video-Folgen auf Youtube: You Tube Daniela Dworzak Fit mit 40
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