Fit mit 40
Wie du im Sommer richtig trainierst & was dir wirklich bei Hitze hilft (mit Dr. Robert Fritz)
Hallo, du Liebe!
Heute habe ich die besondere Ehre, den Sportmediziner und langjährigen Leiter des Vienna City Marathon Medical Centers Dr. Robert Fritz im Fit mit 40 Podcast zu begrüßen.
In dieser Folge erfährst du:
- Warum das Training im Sommer in den Wechseljahren belastenderer sein kann
- Ob Hitzewallungen auch direkt während deines Trainings aufkommen können
- Was du machst, wenn du eine Hitzewallung direkt beim Sport hast
- Was dir wirklich bei Hitze hilft
- Wie du deinen Körper am Besten kühlst
- Wie du dein Training generell optimal an sommerliche Temperaturen anpasst
Hast du Lust, noch mehr über Robert und seine Arbeit zu erfahren? Dann schau gern auf der Webseite der Sportordination vorbei: https://www.sportordination.com/
Ich wünsch dir superviel Freude beim Zuhören!
Es ist so schön, dass es dich gibt!💕
Deine Daniela 💜
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Hier geht's zur Video-Folge auf Youtube: You Tube Daniela Dworzak Fit mit 40
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Vielen Dank fürs Zuhören! Abonniere so gerne meinen Kanal, damit unterstützt du mich und hilfst mir dabei, dass noch mehr Frauen diesen Podcast finden und davon profitieren können.
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Vitamin A, Vitamin D3&K2, Astaxanthin, Jod, Calcium, Kalium, Magnesium, Mönchspfeffer uvm.
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Everydays: Lebensqualität ist, wie wir uns fühlen!
Hochreines veganes Protein für alle Menschen (auch optimal verträglich bei Nahrungsunverträglichkeiten, Intoleranzen, Hashimoto oder chronischen Krankheiten)
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