Die Tage werden wieder länger, die Vögel zwitschern, die Temperaturen steigen - es wird endlich Frühling!
Auch, wenn dich diese Jahreszeit vielleicht manchmal etwas nervt, weil man nie weiß, was man genau anziehen soll, man so ziemlich alles mit sich herumtragen muss, was der Kleiderschrank hergibt, weil es in der Früh kalt und am Nachmittag warm ist - Der Frühling sorgt einfach für gute Laune und Glücksgefühle.
Für dich als sportliche Frau ist der Frühling gleich doppelt schön. Denn du bist vom Winter ausgehungert und willst nur eins - dein Training wieder im Freien absolvieren. Statt Indoor-Sporteinheiten im Dunklen, freust du dich darauf, deine Laufschuhe wieder bei Tageslicht zu benutzen oder dein Rad aus dem Keller zu holen und den Duft der Freiheit auf deinem Bike zu schnuppern.
Deine Motivation ist schier ungebremst und das ist gut so - aber Vorsicht: Es ist leider noch nicht so warm, wie wir uns das alle wünschen. Die Natur ist erst am Erwachen, die Böden noch kalt und die Sonnenstrahlen dabei, ihre Kraft wiederzugewinnen.
Dein Immunsystem ist in dieser Übergangsjahreszeit besonders gefordert. Wie du es mit der Hilfe von frauenfreundlichen Heilkräutern stärken kannst, erzählt dir die Kräuterexpertin und Diätologin Sybille Schopper in dieser Folge.
In dieser Podcast-Folge erfährst du:
Welche Heilkräuter dein Immunsystem stärken
Wir wünschen dir ganz viel Freunde beim Zuhören!
Deine Sybille & Daniela
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