Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren

Es gibt für (fast) jedes Problem eine Lösung! (mit Dr. Christian Matthai)

Season 1 Episode 47

Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.

0:00 | 23:16

 Wenn du eine Frau Mitte 30 oder auch Anfang 40 bist, dann hast auch du sicher schon bemerkt, dass sich dein Körper verändert. Ob du es willst oder nicht, ob es dir gefällt oder nicht. Das ist nun mal so. Die gute Nachricht: Es gibt für fast jedes Problem eine Lösung! Warum es jetzt nicht mehr ausreicht "alles so, wie immer" zu machen, wie du es mit der richigen Bewegung, Ernährung, einer gesunden Schlafroutine, Gelassenheit und Konsequenz schaffst, deine Beschwerden zu verbessern und worüber Frauen nicht einmal mit ihrer besten Freundin sprechen, verrät uns Dr. Christian Matthai in dieser Podcast Folge.

Alle Infos zu Christians Angeboten findet ihr auf seiner Webseite https://www.matthai.at/

Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar.

----
Vielen Dank fürs Zuhören! 

Zum kostenfreien Erstgespräch mit mir klick hier

Abonniere so gerne meinen Kanal, damit unterstützt du mich und hilfst mir dabei, dass noch mehr Frauen diesen Podcast finden und davon profitieren.

Kennst du schon meine Lieblings-Supplements für maximale Performance & Wohlbefinden? (Werbung aus Überzeugung)

XbyX: Dein natürlicher Weg zu hormoneller Balance - Hochwertige Nährstoffe ab der Lebensmitte. Mit meinem Code FITMIT40 sparst du 10 % bei deiner Bestellung hier.

Eqology: Hoch qualitatives Omega 3-Öl aus Norwegen mit nachgewiesenem gesundheitlichen Nutzen und belegter Wirkung!

Everydays: Lebensqualität ist, wie wir uns fühlen!
Hochreines veganes Protein für alle Menschen (auch optimal verträglich bei Nahrungsunverträglichkeiten, Intoleranzen, Hashimoto o...