Ich merke immer wieder, dass sich zwar Frauen viele Gedanken über ihren Trainingsplan machen, aber das Thema Ernährung dann oftmals in der Hektik des Alltags auf der Strecke bleibt.
Im Fit mit 40 Podcast Experten Talk verrät uns Diätologin und Heilkräutercoach Sybille Schopper nicht nur, wie man es in der Hektik des Alltags schafft, sich ausgewogen und frauenfreundlich zu ernähren, sondern stellt uns auch Lebensmittel vor, die dein allgemeines Wohlbefinden und deine sportliche Leistung positiv beeinflussen können. Darüber hinaus gibt’s noch ein paar Tipps für spezielle Heilkräuter, die uns Frauen ganz besonders guttun. Viel Freude beim Zuhören!
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