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Fit mit 40

Dein Fitness Podcast in den Wechseljahren

Hier bist du richtig, wenn du lernen möchtest, dir selbst zu helfen, indem du MIT statt GEGEN deinen Körper arbeitest und damit nicht nur Zyklus- und Wechseljahrbeschwerden linderst, sondern auch deinen Wohlfühlkörper endlich kreierst, besser schläfst, ausgeglichener und belastbarer im Alltag bist und dich einfach wieder rundum wohl fühlst.

Kurz & bündig und mit vielen praktischen Tipps! Von Daniela Dworzak, Expertin für Frauenfitness

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Fit mit 40

So wirst du beim Laufen wirklich schneller

February 04, 2023 • Season 1 • Episode 38

Läufst du gerne, hast es aber noch nicht geschafft, schneller zu werden? In dieser Episode verrate ich dir nicht nur, welche Vorteile regelmäßiges Laufen hat, sondern auch wie du es schaffst, schneller zu werden.
Hör dir hier meine besten Tipps zu mehr Speed und Spaß beim Laufen an!

Du trainierst schon länger, siehst aber keine Fortschritte, bist langsam frustriert und hast keinen Plan, wie du deine Ziele verwirklichen sollst?

Ich bin für dich da! TRAININGSPLÄNE | Fit Mit 40

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