Fit mit 40
Gute Vorsätze: Mit diesen Tipps machst du sie zur Gewohnheit
Es ist mir ein absolutes Herzensanliegen, dich dabei zu unterstützen, dir selbst zu helfen, indem du lernst, mit statt gegen deinen Körper zu arbeiten! Es gibt soo vieles, dass du selbst mit der richtigen Ernährung und gezieltem Training steuern kannst. Und mit der richtigen Ernährung und Training meine ich, FRAUEN spezifische Ernährung und Training, das an uns FRAUEN und unsere Hormone angepasst ist.
Vielleicht hast du dir ja auch vorgenommen, im neuen Jahr etwas für deinen Körper zu tun - sei es, dich gesünder zu ernähren, mehr Sport zu machen oder dir mehr Zeit für dich zu nehmen. An den guten Vorsätzen scheitert es meist nie, sondern an der konkreten Umsetzung. Deswegen möchte ich in dieser Folge hilfreiche Tipps geben, wie du es schaffst, gesunde Routinen nachhaltig in dein Leben zu integrieren - damit es diesmal auch wirklich mit deinen Vorsätzen klappt!
----
Hier geht's zur Video-Folge auf Youtube: You Tube Daniela Dworzak Fit mit 40
Vielen Dank fürs Zuhören! Abonniere so gerne meinen Kanal, damit unterstützt du mich und hilfst mir dabei, dass noch mehr Frauen diesen Podcast finden und davon profitieren können.
Kennst du schon meine Lieblings-Supplements für maximale Performance & Wohlbefinden?
Eqology: Hoch qualitatives Omega 3-Öl aus Norwegen mit nachgewiesenem gesundheitlichen Nutzen und belegter Wirkung: https://eqology.com/ptM213
Naturtreu: Pflanzliche Nahrungsergänzung, die funktioniert
Vitamin A, Vitamin D3&K2, Astaxanthin, Jod, Calcium, Kalium, Magnesium, Mönchspfeffer uvm.
Hol dir 10% Rabatt mit meinem Code: UPPR-fitmit40
https://naturtreu.de?sca_ref=3281996.8sLQvcBHgJ
Everydays: Lebensqualität ist, wie wir uns fühlen!
Hochreines veganes Protein für alle Menschen (auch optimal verträglich bei Nahrungsunverträglichkeiten, Intoleranzen, Hashimoto oder chronischen Krankheiten)
Hol dir 10% Rabatt mit meinem Code: fitmit40
http://www.everydays.de/?ref=danieladworzak
Schau gerne auf meinem YouTube Channel vorbei und abonniere ihn ...
Es ist mir ein absolutes Herzensanliegen, dich dabei zu unterstützen, dir selbst zu helfen, indem du lernst, mit statt gegen deinen Körper zu arbeiten! Es gibt soo vieles, dass du selbst mit der richtigen Ernährung und gezieltem Training steuern kannst. Und mit der richtigen Ernährung und Training meine ich, FRAUEN spezifische Ernährung und Training, das an uns FRAUEN und unsere Hormone angepasst ist.
Vielleicht hast du dir ja auch vorgenommen, im neuen Jahr etwas für deinen Körper zu tun - sei es, dich gesünder zu ernähren, mehr Sport zu machen oder dir mehr Zeit für dich zu nehmen. An den guten Vorsätzen scheitert es meist nie, sondern an der konkreten Umsetzung. Deswegen möchte ich in dieser Folge hilfreiche Tipps geben, wie du es schaffst, gesunde Routinen nachhaltig in dein Leben zu integrieren - damit es diesmal auch wirklich mit deinen Vorsätzen klappt!
----
Hier geht's zur Video-Folge auf Youtube: You Tube Daniela Dworzak Fit mit 40
Vielen Dank fürs Zuhören! Abonniere so gerne meinen Kanal, damit unterstützt du mich und hilfst mir dabei, dass noch mehr Frauen diesen Podcast finden und davon profitieren können.
Kennst du schon meine Lieblings-Supplements für maximale Performance & Wohlbefinden?
Eqology: Hoch qualitatives Omega 3-Öl aus Norwegen mit nachgewiesenem gesundheitlichen Nutzen und belegter Wirkung: https://eqology.com/ptM213
Naturtreu: Pflanzliche Nahrungsergänzung, die funktioniert
Vitamin A, Vitamin D3&K2, Astaxanthin, Jod, Calcium, Kalium, Magnesium, Mönchspfeffer uvm.
Hol dir 10% Rabatt mit meinem Code: UPPR-fitmit40
https://naturtreu.de?sca_ref=3281996.8sLQvcBHgJ
Everydays: Lebensqualität ist, wie wir uns fühlen!
Hochreines veganes Protein für alle Menschen (auch optimal verträglich bei Nahrungsunverträglichkeiten, Intoleranzen, Hashimoto oder chronischen Krankheiten)
Hol dir 10% Rabatt mit meinem Code: fitmit40
http://www.everydays.de/?ref=danieladworzak
Schau gerne auf meinem YouTube Channel vorbei und abonniere ihn ...