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Fit mit 40

Der Fitness Podcast für alle sportlichen Frauen in den Wechseljahren - und die, die es noch werden wollen. Hier bist du richtig, wenn du lernen möchtest, dir selbst zu helfen, indem du MIT statt GEGEN deinen Körper arbeitest und damit Zyklus- und Wechseljahrbeschwerden linderst, deine Leistung im Training verbesserst, dein Wohlfühlgewicht erreichst, besser schläfst, ausgeglichener und belastbarer im Alltag bist und dich so einfach rundum wohl fühlst. Kurz & bündig und mit vielen praktischen Tipps! Von Daniela Dworzak, Expertin für Frauenfitness

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Mit diesem simplen 2-Minuten-Trick erreichst du deine Ziele 2023

January 06, 2023 • Daniela Dworzak • Season 1 • Episode 34

Es ist nicht immer einfach, an seinen Vorsätzen festzuhalten. Vor allem, wenn das Leben dir mal einen Strich durch die Rechnung macht. Sei es in der Arbeit, wenn ein
To Do von heute auf morgen erledigt sein muss, oder in der Familie, wenn ein krankes Kind deine Unterstützung braucht oder auch einfach nur, wenn dein innerer Schweinehund sich wieder meldet.

Das kennst du nur zu gut? Dann habe ich heute eine supersimplen Trick für dich, der dir dabei hilft, deine Ziele zu erreichen - egal, was kommt.

Dieser Tipp ist perfekt für dich, wenn du:

Dir Ziele für 2023 gesetzt hast
Motiviert bist, diese Ziele auch umzusetzen, aber
Das Leben nicht immer so tut, wie du willst
Du dabei bist, deine guten Vorsätze wieder über Board zu werfen
Schon mit dem Gedanken spielst, aufzugeben
Verleitet bist, alles wie immer zu machen

Mit dieser einfachen und schnellen Übung schaffst du es leichter, deine Ziele zu erreichen und schließt Misserfolge gleich von vorne aus.

Klingt super, oder? Dann hör gern rein in diese Folge!

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