Fit mit 40

Dein Fitness Podcast in den Wechseljahren

Hier bist du richtig, wenn du lernen möchtest, dir selbst zu helfen, indem du MIT statt GEGEN deinen Körper arbeitest und damit nicht nur Zyklus- und Wechseljahrbeschwerden linderst, sondern auch deinen Wohlfühlkörper endlich kreierst, besser schläfst, ausgeglichener und belastbarer im Alltag bist und dich einfach wieder rundum wohl fühlst.

Kurz & bündig und mit vielen praktischen Tipps! Von Daniela Dworzak, Expertin für Frauenfitness

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Fit mit 40

Meine Geschichte

September 29, 2022 • Daniela Dworzak • Season 1 • Episode 1

Vor 12 Jahren war Triathlon meine Welt. Ich hab viel trainiert, hatte Spaß und Erfolg, keine Probleme mit Schlaf, Gewicht oder Stimmung - und keine Ahnung, wie sich das Leben ab 40 als sportliche Frau ändern kann. Was passiert ist und wie es mir heute geht? Hör selbst!

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